חיבור לילדה הפנימית

תכנית ליצירת טרנספורמציה משמעותית

האם את מרגישה מוצפת, לחוצה או מנותקת מהשמחה והיצירתיות שלך?
האם נסיבות חיצוניות והתנהגות של אנשים מציפים אצלך הרבה פעמים רגשות לא נעימים?
אם כן, הקורס הזה הוא בשבילך.

לכולנו יש ילדה פנימית בתוכנו - אותו חלק שובב, סקרן ויצירתי, שאולי איבדנו איתו קשר עם הזמן.

כשאנחנו מתחברות לילדה הפנימית ומספקות את הצרכים שלה אנחנו יוצרות לעצמנו תחושה של ביטחון ואהבה שלא תלויה בנסיבות חיצוניות וחוות ריפוי עמוק.

על ידי חיבור לילדה הפנימית שלך, תוכלי לגשת למקור השראה, יצירתיות וחיוניות שיכולים לשנות את חייך.

בתכנית תלמדי כלים וטכניקות רבי עוצמה לחיבור לילדה הפנימית שלך, כמו מדיטציות מודרכות, תרגילים יצירתיים וכתיבה רפלקטיבית. תוכלי לחקור דרכים להשתמש באינטואיציה שלך, לטפח חמלה עצמית ולשחרר את הפוטנציאל היצירתי שלך. דרך המסע שנעבוא ביחד בתכנית, תגלי מחדש את העצמי האותנטי שלך, תוכלי לגשת לחוכמה המולדת שלך ותלמדי לחיות עם יותר שמחה, משמעות ותכלית.

החיבור לילדה הפנימית יאפשר לך:

להרגיש מסופקת, שמחה ומאושרת מבפנים
להתחבר ליצירתיות שלך
להגדיל את השפע בחייך
לשפר מערכות יחסים
ליצור עוגן פנימי יציב ואיתן
לפתח אהבה עצמית אוטונומית
להיות משחוררת מאישורים חיצוניים
להיות מודעת לרגשות שלך ולדעת לעבוד איתם
להעצים את החיבור עם הנשמה שלך
לפתח חמלה ורכות

איך התכנית תתנהל?

התכנית היא בת 3 שבועות, נפגש בזום בימי שני בשעה 20:00

למי שלא תוכל להצטרף תהיה הקלטה

3 שבועות של תמיכה שלי בקבוצת ווטסאפ

תקבלי כלים מעשיים שיעזרו לך להתחבר לילדה הפנימית ולחזק את הקשר איתה

השיעורים יהיו מוקלטים ואפשר יהיה לצפות בהם גם בזמן אחר בקבוצת הפייסבוק הסודית של הקורס

במפגשים נלמד דרכים שונות להתחבר לילדה הפנימית, נבין איך אפשר לחזק את החיבור ואיך להעצים אהבה עצמית דרך חיבור לילדה הפנימית.

נתרגל את החיבור דרך מדיטציה, ציור, כתיבה ותנועה.

שבוע ראשון

נלמד מה המשמעות של הילדה הפנימית ולמה חשוב להתחבר אליה.
נבין איך הילדה הפנימית שלא מקבלת תשומת לב משפיעה על החיים שלנו ועל מערכות היחסים בחיינו.
נלמד על עולם הרגשות, איך אנחנו יכולות לעבוד עם הרגש דרך חיבור לילדה הפנימת ואיך אפשר לעשות ריפוי עצמי באמצעות החיבור הזה.
נתחבר לילדה הפנימית באמצעות דמיון מודרך.
תקבלו מדיטציה מוקלטת של חיבור לילדה הפנימית שתוכלו להמשיך לתרגל באופן עצמאי.

שבוע שני

נדבר על אהבה עצמית ואיך אפשר לחזק אותה.
נתחבר ליצירתיות באמצעות ציור אינטואיטיבי ותנועה.
נלמד לשחרר פרפקציוניזם וביקורת עצמית.
נלמד ונתרגל עוד דרכים יצירתיות להתחבר לילדה הפנימית.

שבוע שלישי

נלמד איך אפשר לזהות האם אנחנו מתנהלות מתוך העמדה הילדותית או העמדה הבוגרת.
נבין איך היחסים עם הילדה הפנימית שלנו משפיעים על השפע בחיינו.
נלמד איך להיות בעמדה הבוגרת ולהגדיל את השפע בחיינו.
נלמד איך להיות ההורה המושלם עבור עצמנו.
נתרגל כתיבה אינטואיטיבית ככלי לחיבור לילדה הפנימית ולחלקים אחרים בתוכנו. כלי משנה חיים לתרגול יומיומי שמאפשר להגדיל מודעות עצמית, להתחבר לאינטואיציה ולרגשות שלנו, לקבל פתרונות לבעיות ורעיונות חדשים.